一般的には、減塩が体に良いと言われますが、それはいわゆる食塩の事らしいです。

 

今私は、一日のうちで定期的に塩を摂取してます。減塩どころか増塩です(笑)

 

その塩っていうのが、いわゆる食塩じゃなく、沖縄で摂れた天然塩です。

 

これを手の平に乗せて舐めてます。夏って言うのもありますが、なーんかやっぱり塩って人に必要なんだなぁと実感しちゃうんですよね。ミネラルが入ってます!って感じがしますね。

 

取り留めもない話になってしまいましたが、塩分は適度に取りましょう。但し、食塩じゃなく天然塩でね(^O^)/

 


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